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獨處練習!每天給自己10分鐘獨處留白的時間,享受獨處的3大好處
  • 發布單位:人事處
  • 修改時間:110-08-30

你知道焦慮與我們沒能好好深呼吸有關嗎?當一個人能夠很好的與自己獨處時,焦慮感也會逐漸遠離。今天讓我們一起來練習,對於排除焦慮很有幫助的獨處。

摘錄自【大人社團】,至【大人社團】觀看全文

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