你知道焦慮與我們沒能好好深呼吸有關嗎?當一個人能夠很好的與自己獨處時,焦慮感也會逐漸遠離。今天讓我們一起來練習,對於排除焦慮很有幫助的獨處。 摘錄自【大人社團】,至【大人社團】觀看全文 https://club.commonhealth.com.tw/article/3478
你知道焦慮與我們沒能好好深呼吸有關嗎?當一個人能夠很好的與自己獨處時,焦慮感也會逐漸遠離。今天讓我們一起來練習,對於排除焦慮很有幫助的獨處。
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