沒有不快樂不代表「快樂」，用正向心理學讓生命綻放
正向心理學並非一味要求大人正向思考，也非刻意追求快樂。哈佛大學最受歡迎的《幸福學》教授塔爾‧班夏哈（Tal Ben-Shahar）告訴大家：「Give ourselves the permission to be human.」接受自己身而為人就有缺點、有負面情緒，但同時要思考「我的專長是什麼」、「做什麼會讓我自己快樂」。
不是對缺點與問題視而不見，而是找出自己的優勢、為自己設定目標，找到屬於自己的幸福快樂（good life），這才是正向心理學的力量。
摘錄自【大人社團】，至【大人社團】觀看全文：https://club.commonhealth.com.tw/article/4024