除了嘗試培養運動習慣、規律作息、興趣嗜好並調整飲食，善用既能補充營養，還有助於聚精會神與放鬆心緒的保健食品，例如被視為專為有健康危機之現代人而生的「啤酒酵母」，就是不少內行人的日常保健秘方。 • 啤酒酵母：從釀酒食材到超級食品 • 啤酒酵母？營養酵母？傻傻分不清楚！ • 哪些族群，適合補充啤酒酵母？ 摘錄自【大人社團】，至【大人社團】觀看全文：https://club.commonhealth.com.tw/article/4211