源自日本，現在已經為國人所熟知的「斷捨離」，其精神可不僅僅是把東西處理掉而已。很多人因為東西好不容易到手而捨不得丟、想著有一天能派得上用場、或是單純覺得很麻煩，故選擇不丟棄無用的物品。日本斷捨離訓練師－佐藤仁美(音譯)指出斷捨離的精神之所在：比起「物品」更要以「自己」為主軸；比起過去或未來，眼前當下更重要。
◆不被「物」所束縛，才能找回原本的自己！
◆「物」歸原主，以自己為主軸，當下比過去未來更重要！
◆斷捨離不是為他人而做，而是對自己的元氣補給
摘錄自【大人社團】，至【大人社團】觀看全文：https://club.commonhealth.com.tw/article/4123