跳到主要內容區塊
面對童年的隱形傷口,從學會「拒絕」開始
  • 發布單位:企劃科
  • 修改時間:113-07-08

那些隱藏在童年生活裡,未曾被滿足的心理需求,並不會隨著我們長大後就自動消失,相反的,它還會嚴重影響我們在情感生活與社交關係上的發展。學會說「不」,和自己的感受和解,是走向療癒的起始點。

小時候我們常會很自然的尋求父母們的接納與回應,然而,並不是所有家長都會正視孩子的情感需求,甚至有人還會充耳不聞、視而不見,在孩子成長的過程中,由於父母從一開始就沒有恰當的回應,因此當孩子形成了情感上的空缺時,反而會催眠自己說「我的童年已經很美滿了,要懂得知足」、「父母已經盡全力了」、「這一切都是因為我的錯,我一定哪裡做得不夠好」等等,即使長大成人,在面對情感關係上,卻仍停留在童年尚未長大的自己,失去抵抗的力量。

這種現象在醫學上被稱之為「童年情感忽視(Childhood Emotional Neglect,CEN)」,是一種誰都看不到的掙扎,這些表達不出的複雜情感是指童年時期在親子關係上「沒」被說出來、「沒」被觀察到,以及「沒」被記得的事情。

摘錄自【大人社團】,至【大人社團】觀看全文:https://club.commonhealth.com.tw/article/4345